Att kunna bekänna ett bekymmer

Det är viktigt att kunna känna igen indikation på att man kan inneha ett spelproblem.

Detta inlägg önskar vi kan assistera dig att göra denna bedömning.

Tecken på spelmissbruk

Kreerar ditt spelande problem för dig eller övriga runt omkring dig?

Följande tecken kan tyda på ett bekymmer:

• Spendera mer pengar och tid på spel än du innehar råd.

HÄR finns bingot med bästa vinsterna – Ladbrokes Svenska Bingo

• Är det svårt att hantera eller avblåsa ditt spelande.

• Att har argument med familj eller vänner om pengar och spel.

• Att gå miste intresset för vanliga aktiviteter eller hobbies som att gå ut med vänner alternativt hänga med familjen.

• Alltid fundera på eller prata om spel.

• Ljuger om ditt spelande alternativt dölja det från andra människor.

• Jagar vinster eller spel för att ta sej ur ekonomiska bekymmer.

• Gambling tills samtliga dina pengar är väck.

• Låna slantar, avyttra ägodelar alternativt att inte betala räkningar för att betala för spel.

• Ska spela med flesta belopp pengar alternativt för en längre tid för att få samma känsla av spänning.

• Att försumma göromål, skola, familj, personliga behov och förpliktelse för hushållet på grund av spelandet.

• Ångestkänslor, bekymmersam, skyldig, deprimerad alternativt lack.

Om man känner igen på en alternativt flertal av punkterna ska du leta hjälp snarast

Administrera ditt spelande

Administrera ditt spelande igenom att lära dej mer om hurdan man nyttjar din tid samt pengar.

Du kan spela ansvarsfullt om man vet fakta om spel samt hur du för närvarande beter sej när du lirar.

Vi har tecknat ned några erbjudande som kan vara bra att i minnet:

• Spela inte med slantar du inte innehar råd att förlora.

• lira med slantar som du har avsatt för underhållning.
Använd aldrig slantar som du ska för viktiga saker som hyra, räkningar alternativt föda.

• Håll koll på hurdan mycket pengar man absolut spenderar – ej blott det belopp man satsade först, men även vinster som du antagligen spenderar.
Exempelvis, ibland folk antar att de har vunnit 200 kr netto när de egentligen innehar spenderat 400 för att vinna dem.

Med spelmaskiner händer detta ofta alldenstund folk inte kan få sina vinster i pengar utan sätter tillbaka dem i maskinerna.

• Lämna ditt betal-eller kreditkort hemma för att avstyra att ta ut slantar på spel arenor.
Ta blott med vad man planerar att spendera och lämna kontanter i hushållet.

• Om du nyttjar ett kreditkort, lär dej begripa de avgifter ditt kreditkortsföretag kan inkassera för speltransaktioner.
Dessa är ibland högre än du brukar betala. Banker samt övriga företag lånar ut pengar för att göra en vinst samt tar ränta på vad du lånar, vilket innebär att du faktiskt kommer att betala åter mer än det ursprungliga beloppet.

• Somliga folk tycker om att ha en budget som hjälper dem att planera samt hantera sina dag till dag utgifter, inbegripet hasardspel.

Gör en budget som stöder dig att räkna ut hur mycket pengar du innehar tillgängligt var månad.
Det tar blott tio till femton minuter att slutföra.

Nedom listar vi några av de punkter som antagligen ska existera med i din budget?

Intäkter kr

Lön sedan uppbörd

Äldrebidrag

Statliga förmåner

Ränta / kapitalavkastning

Underhållsbidrag

Övriga

Hushållens konsumtion kr

Födoämnen osv

Inteckning / arrende

Kommunalskatt

Elektricitet

Gas

Telefon / Online

Vatten

Övriga

Finansiella produkter kr

Kredit / kort återbetalningar

Pension

Besparingar / investeringar

Liv samt övriga försäkringar

Andra

Fritid utgifterna kr

Gambling

Gå ut

Sprit / cigaretter

TV-licens / satellit osv

Ferier

Andra

Barn kr

Barnomsorg

Underhållsbidrag

Övriga

Resor utgifterna kr

Att ta sig till arbetet

Automobil

Andra

Andra utgifter kr